Tittade nyss på ett program som jag tyvärr inte kommer ihåg namnet på, jag har inte sett det förut. Det handlade i alla fall om pensionärer som ska hjälpa yngre människor att komma i form. Med tanke på att det var personer där över 70 som är betydligt mer vältränade än mig fick mig både lite illa till mods och motiverad. Jag menar, jag är 19 och jag vill inte vara i sämre form än en 76åring.
Något annat som jag insåg stämde på mig var att när man är yngre så tänker man inte på att den träning jag utövar nu och den kost jag har kommer påverka mitt liv om 20 år oxå. Om jag motionerar och äter bra nu så har jag en mycket större chans att leva ett längre och friskare liv än om jag inte skulle träna och äta bra. Nu är inte jag den person som bara äter en massa skräp och inte rör mig alls, men det skulle kunna vara bättre oxå. Det är ju aldrig försent att börja och eftersom jag får träna hästen "på riktigt" igen så varför inte börja idag?
Att ha sommarlov/vara arbetslös gör att man blir lite slö måste jag säga. Det enda måste jag har just nu är att rida hästen för att stärka hans bakbensmuskler och tiden jag spenderar i stallet då är väl ca 2 timmar. Resten av dagen är fri till att göra i princip vad jag vill och då blir det lätt att man latar ner sig framför tv, dator eller något i den stilen. Dock brukar jag alltid gå ut och gå minst en timme nästan varje dag så det är väl bra i alla fall. Men eftersom jag har så mycket tid över varje dag skulle jag ju lätt kunna klämma in lite styrketräning eller jogging eller något sånt. Jag har för många ursäkter... Någon som vet hur man blir av med dem på ett bra sätt?
Just nu regnar det, men när himlen har stängt vattenfallet igen så ska jag ut och röra på mig. Sen måste jag rida och så kanske mamma ska ut och gå ikväll så då kan jag ju följa med henne. Jag vet att man inte bör gå ut för hårt med tanke på motivation och så vidare, men att gå en mil eller så är inget jag har problem med. Herregud, jag måste få ordning på mitt liv, skapa någon form av struktur för jag har ingen just nu. Lär bli lättare när man väl får ett jobb och har tider att passa och sånt.
Men nu ska jag gå ut och lämna soffan ensam, ha det bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar